Modul de viața sănătos
Scris: 03 Mar 2016, 14:24
Modul de viața sănătos
Buna ziua! Despre modul de viata sanatos se poate vorbi mult.
Modul sănătos de viaţă – factor determinant al sănătăţii. Fă-ţi corect alegerea!
În viaţa cotidiană, oamenii nu acordă atenţie unor lucruri, la prima vedere, elementare, dar care au un rol foarte important pentru viaţă şi sănătate, exemplu fiind modul de a organiza timpul pentru activităţi, alimentaţie, informaţie, odihnă.
Conform datelor experţilor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, sănătatea omului în 20% depinde de condiţiile mediului ambiant, în 10% – de nivelul evoluţiei asistenţei medicale, în 20% persistă factorul ereditar în transmiterea unor maladii, iar în 50% este asociată cu modul său de viaţă.
Modul de viaţă sănătos include: alimentaţia raţională, activitatea fizică, călirea organismului, respectarea regimului de odihnă, evitarea deprinderilor dăunătoare, controlul nivelului de stres, respectarea regulilor de igienă, comportamentul sexual protejat, consultul sistematic la medicul de familie etc.